Блог

Знаете ли вы, что основная проблема того, как вы одеты, может быть связана с неадекватной оценкой себя?

Адекватно оценивать – значит принимать то, что есть, как данность или - обратная сторона - не придумывать того, чего нет.

Например, если у вас «длинный нос», то либо у вас действительно длинный нос, и вас это очень беспокоит; либо у вас отличный нос, но вам кажется, что вы несчастны из-за воображаемого «длинного носа» или воображаемой «толстой попы».

В любом случае, «укоротив» нос, вы возьмётесь «переделывать» грудь, губы, скулы и т.д., потому что у вас все «не так». Вы хотите вылепить новую себя в надежде, что вас наконец примут и оценят.

Все ошибки в имидже от отрицания себя, от попытки навязать свои хочу реальности.

Человек может менять свою внешность, но изменится ли он внутренне? Появится ли у него хотя бы искра внутреннего счастья и гармонии?

Истинная работа над собой основана на уважении к тому, что есть. Если исходный материал вам настолько противен, что вы видеть его не можете, то вы будете воображать вместо себя кого-то другого и работать над кем-то другим, над воображаемым образом.

Те же самые проблемы связаны с выбором нашего образа в одежде.

Разговаривая о самооценке, часто её делят на «заниженную», «заниженную» и «адекватную».

Это не совсем так, существуют только адекватная и неадекватная самооценки.

Потому что «заниженная» и «завышенная» самооценки - это как две стороны одной медали. Человек с «заниженной» самооценкой часто компенсирует это в сторону «завышенной», чтобы элементарно привлечь внимание. Такой человек в действительности себя оценивает неадекватно (часто между реальностью и оценкой себя целая пропасть), и он хочет быть лучше (или казаться лучше), чем есть на самом деле, и отсюда ощущение, что оценивает себя низко, а надо бы повыше.

Самооценка может быть заниженной только относительно собственных ожиданий, которые не соответствуют реальности.

Комический пример:

крупная женщина, позируя в определённом ракурсе, видит в зеркале хорошенькую игривую дюймовочку, не замечая большой груди, живота, носа. И одевается она соответственно тому, как себя видит: мини, облегающая одежда, полнящие цвета и орнаменты, - что выглядит очень комично.

Таким образом, иллюзия выглядеть сексуально не соответствует реальности.

И если кто-то ей сделает замечание, такая женщина сочтёт это за банальную зависть.

В данном случае у человека нет мотивации что-то в себе менять, потому что она собой довольна, но не довольна реакцией окружающих на собственную персону.

Что делать?

Ответ:

• довериться психологу;
• довериться стилисту;
• на время убрать из дома зеркало;
• раздать конверты с вопросом «Что тебе во мне не нравится?» близким друзьям, родственникам и коллегам по работе, кому вы доверяете;
• не читать их ответы, оставить из в запечатанном конверте и поручить их анализ доверенным специалистам - психологу и стилисту;
• конструктивно принять результаты этого спонтанного анкетирования;
• работать над собой под наблюдением специалистов.
• запомнить навсегда: 

Имидж - это впечатление окружающих о вас.

Имидж - это образ, который рождается в головах людей, находящихся вокруг.

Чем адекватней вы можете посмотреть на себя "со стороны" (без самомнения и самоиллюзии), тем проще вам будет создать правильный имидж, который будет транслировать людям то, что вы хотите, что вам выгодно или полезно о себе сообщить.

В онлайн-курсе You4yourself адекватной оценке себя мы посвятим немало времени, потому что это стилевая база.

Все наши задания будут делаться с учетом развития навыка адекватности.

Мы будем учиться смотреть на себя со стороны и видеть себя так, как видят нас окружающие.

Автор текста - психолог Ольга Лосич.

Поделиться: